C'est le printemps!
Yoga et Naturo; Accueillir le Printemps
Le thème du séjour, le renouveau du printemps. Quoi de mieux pour se renouveler qu’un petit séjour alliant le yoga et la naturopathie ?
Deux disciplines qui associent des bienfaits, d’ordre physique, mental, émotionnel, et spirituel.
Le Yoga se diversifie en plusieurs pratiques. Parfois doux, parfois dynamique, jouant sur le maintient plus ou moins long des postures et travaillant sur la respiration. Deux jours pour réveiller votre énergie et en prendre soin.
Programme
Vendredi 8 avril 2022
Arrivée et accueil au gîte entre 16 et 18h
18h : petite méditation et Do In pour se détendre du voyage
19h30 : repas végétarien
20h30 : Yoga Nidra
Samedi 9 avril 2022
7h30 pratique de Yoga
9h30 atelier cuisine vitalisante de printemps, façon brunch
11h30 Brunch
Après midi libre ; il est possible de recevoir un soin ou de se promener sur le village de Hyelzas, qui propose quelques curiosités locales
16h Pratique de Yoga
19h00 :dîner gourmand et végétarien
20h30 : atelier plantes autour d’une infusion
Dimanche 10 avril 2022
8h30 : Pratique de yoga
10h15 : atelier ménage de printemps du corps
11h15 : brunch
14h : balade méditative et respirante
départ à 16h
Qui nous accompagne ?
Caroline : » Ancienne ingénieure dans l’agro alimentaire, j’ai travaillé pendant 15 ans dans l’industrie minotière. En 2016, je décide de donner un tournant différent à ma vie professionnelle, de mettre en adéquation mon travail et mes valeurs, et devient naturopathe. Je souhaite porter ces valeurs de partage, d’ententes et de collusions, de respect de tout le vivant. J’intègre alors l’école Isupnat à Paris pour y suivre une formation sérieuse de 3 ans. En 2017, nous nous installons en Lozère, avec pour projet de proposer des séjours bien-être alternatifs en compagnie de coéquipiers de qualité, dans le gîte où nous nous installons alors. J’aime la nature, le vivant, les relations entre les êtres vivants, rire, le ciel et la terre. Je vous proposerai au cours de ce séjour des ateliers pratiques et dynamiques pour que vous ressortiez avec des clés concrètes pour améliorer votre terrain et votre immunité. »
Linda : « Le yoga est entré dans ma vie il y a une dizaine d’années, une démarche personnelle pour remettre du mouvement, habiter mon corps et pacifier ma relation avec lui. Ce fût une révélation, un espoir de paix, j’ai voulu convaincre tout le monde de faire du yoga. Travaillant dans l’éducatif auprès d’enfants, il m’est apparue essentiel d’apporter ces clefs de conscience de soi, du corps, du souffle à ces petits-êtres. C’est par là que j’ai commencé à me former au yoga et à la pleine conscience pour les enfants tout en poursuivant mon chemin personnel à travers le yoga, la pleine conscience…. Et c’est tout naturellement que j’ai poursuivi sur la voie de la transmission du yoga en allant en Inde pour un yoga training teacher de 200h, une expérience intense, immersive et puissante. En éternelle apprenante, je n’ai qu’une hâte, enrichir mon enseignement en poursuivant ma formation pour toujours vous accompagner de la manière la plus juste et intègre possible.
Ma vision du yoga est inclusive, un yoga pour tous, pour tous les corps, les âges, les capacités. Le yoga est pour moi un regard intérieur posé sur soi, un chemin, ici il n’est pas question de performance, d’objectif, de but si ce n’est aller à la découverte de soi avec curiosité et joie, en explorant le mouvement, le souffle et le subtil dans une connexion à soi et à ce qui nous entoure. »
Thierry : « Meunier et cuisinier de métier, je me suis installé en 2017 avec Caroline au gîte de la Doline pour venir travailler sur le projet local du Moulin de la Borie. Je vous régalerai de ma cuisine gourmande et savoureuse. »
Tarifs
Tarifs par personne chambre seul
320€ / pers.Pension complète et les animations : Nuits en chambre individuelleTarifs par personne chambre de 2
280€ / pers.Pension complète et les animations : Nuits en chambre de 2Tarifs par personne chambre de 5.
260€ / pers.Pension complète et les animations : Nuits en dortoir de 5Séjour hors hébergement
ND € / pers.